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Quando il controllo diventa parte del problema Molte persone che soffrono di DOC o pensieri ossessivi sentono il bisogno continuo di: Il controllo sembra dare sollievo momentaneo, ma col tempo
Quando il corpo diventa una fonte continua di preoccupazioni Molte persone vivono in uno stato di costante preoccupazione per la propria salute: Anche sensazioni abbastanza normali possono diventare fonte di
Quando ansia e panico iniziano a limitare la vita Molte persone convivono per mesi o anni con: Con il tempo il problema non riguarda più soltanto i sintomi che vengono
Quando il bisogno di controllo diventa una trappola Molte persone che soffrono di ansia sentono il bisogno continuo di: All’inizio questi tentativi sembrano aiutare a sentirsi più sicuri. Ma col
Quando il corpo viene percepito come un pericolo Le persone che soffrono di ansia o attacchi di panico vivono spesso nella paura intensa: Anche sensazioni fisiche comuni possono essere confuse
Quando il panico arriva all’improvviso Un attacco di panico può comparire improvvisamente, anche in assenza di un pericolo reale. Le principali sensazioni che le persone riferiscono in occasione di un
Quando ti svegli nel cuore della notte con il cervello in allerta Molte persone non hanno problemi al momento di addormentarsi, ma durante la notte il sonno viene spesso interrotto
Perché capire non basta a risolvere un problema Molte persone arrivano in terapia dopo aver già riflettuto molto su sé stesse e sul loro problema: Eppure, nonostante tutto questo impegno
Quando la mente resta sempre in tensione Molte persone vivono con la sensazione di non riuscire a staccare mai e avere il cervello continuamente acceso: Anche nei momenti di pausa,
Quando il pensiero del partner occupa tutta la mente La gelosia è un’emozione abbastanza comune nelle relazioni. Ma in alcune situazioni la gelosia travalica i confini della funzionalità e può
